Прокрастинация: что это и как с ней правильно бороться
Сколько всего нужного, важного и полезного можно успевать, если бы не одно но — прокрастинация!
Читать далее
Врачи рассказали, чем лучше перекусить перед тренировкой: белками или углеводами
Правильное питание до и после тренировки ускорит процесс восстановления и сделает вас продуктивнее.
Алена Водонаева назвала себя «секс-символом эпохи»
Бывшая участница реалити-шоу «Дом-2» Алена Водонаева показала откровенные фото.
Анчелотти предстанет перед судом по обвинению в налоговых махинациях
Главный тренер «Реала» Мадрид Карло Анчелотти близок к тому, чтобы представь перед судом по обвинению в налоговых махинациях.
Эксперты дали советы по избавлению от мышечной усталости
Эксперты журнала Shape дали советы по избавлению от мышечной усталости. По их словам, лучший способ устранить мышечную слабость — это отдохнуть (в среднем 3-5 дней). Кроме того, эксперты посоветовали записаться на массаж, пить больше воды, трениро…