ЗОЖ

Для того, чтобы стабильно сбрасывать лишний вес, сумма калорий употребляемой за день пищи должна быть на 1000 ккал меньше, чем суточные затраты организма….

Овощи, фрукты и ягоды фиолетового и пурпурного цвета содержат антоцианы, которые помогают в профилактике старения, аутоиммунных и онкологических заболеваний….

«На выработку мелатонина негативным образом влияет синий свет, а это свет от гаджетов, в том числе и смартфонов.

Авокадо лучше употреблять в первой половине дня, поскольку продукт является очень жирным.

Существуют различные уловки, способствующие избавлению от лишних килограммов.